Venez pratiquer l’activité Pilates Sur inscription, pensez à réserver avant de venir 🙂 Par tél. au 06 23 82 68 43 Le nombre de place est limité à 10 participants. Tarif : 35 € Au menu de cette journée : 10h-12h30 Cours de Pilates ______________________________ Stage Découverte Pilates 16 AVRIL 2023 Cours de Pilates 2H30 …
Joseph Pilates guérir les maux de la vie moderne par des exercices LES SIX PRINCIPES ESSENTIELS DU PILATES
QUI ÉTAIT JOSEPH PILATES ?
Dans une philosophie de Sport Santé, ce cours de gym se pratique en groupe réduit, ce qui permet d’assurer une haute qualité.
Cours individuel en coaching particulier, en duo ou en trio, un suivi personnalisé et progressif. Programme basé sur des exercices clés : Pilates, Renforcement.
Le Body Zen (sport santé), est issu des gyms douces du monde et allie prise de conscience du corps dans l’espace et concentration dans les postures d’équilibre.
Pour s’étirer ou gagner en souplesse, chacun selon son niveau! Cours de stretching pour seniors et Post-thérapie (zones fragilisées, épaule, genoux, lombaire)